Penso em começar a psicoterapia, mas tenho dificuldade em tomar a decisão para começar

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​Esse é um impasse bastante comum, visto que a psicoterapia é um momento de bastante vulnerabilidade e parte pelo reconhecimento de que estamos passando por algum tipo de sofrimento que não damos mais conta de lidar sozinhos, precisando pedir ajuda. Neste caso, de profissionais da Psicologia. Quando tomada a decisão de iniciar o acompanhamento, também é a aceitação de que dores do passados podem ressurgir e isso desorganiza bastante qualquer pessoa.

Um recurso maravilhoso para ajudar na tomada de decisão é você procurar por profissionais com quem bate uma afinidade inicial por compartilharem características, gostos e valores que geram identificação e, com isto, acredita que pode sentir-se confortável em ser vulnerável e que será acolhida(o) quando fizer este movimento.